De multe ori auzim că n-avem încredere în sine și nici o stimă de sine dezvoltată, doi factori determinanți pentru evoluția noastră personală și profesională. Totuși, există o diferență între cele două concepte, afirmă la unison psihoterapeuții, astfel încât, „încrederea în sine” e definită drept ceea ce crezi că poți face, în timp ce „stima de sine” e ceea ce credem despre noi. Ce nu ne-am fi imaginat, poate, niciodată e rezultatul pe care un studiu recent l-a relevat: modelele de videochat iasi au o stimă de sine ridicată, contrar, poate, aparentelor crezuri care ne-ar tenta să credem că tocmai, modelele de videochat se blamează pentru alegerea făcută, iar acest fapt se cunoaște la nivel psihic, la nivelul scăzut al stimei de sine.

Practic, studiul arată că un model de videochat va fi oricând mai pregătită să facă față provocărilor vieții și se adaptează cu ușurință situațiilor mai puțin plăcute, ceea ce creează personaje puternice, mânate de dorința de reușită în orice obiectiv pe care și l-ar propune.

Avantajele unui nivel ridicat al stimei de sine în viața de zi cu zi, mai ales pentru modelele de videochat, dar și vulnerabilitățile pe care le experimentează

Emoțional, persoanele cu stimă de sine crescută stau mai bine la capitolul încredere, sunt mult mai sigure și chiar cred că nimic nu le poate sta în cale. Însă, principala vulnerabilitate, potrivit aceluiasi studiu, în cazul modelelor de videochat,  sunt criticile pe care societatea le transmite din cauza domeniului în care acestea activează. Astfel, acestora le este mai greu să-și facă noi prieteni de teamă să nu fie judecați, chiar dacă, prin prisma locului de muncă, zilnic manifestă ușurință în socializarea pe care o au cu cei de după monitor.

O altă vulnerabilitate e și în sectorul relației de familie, locul în care se simt oarecum neacceptați pentru că există o tendință de a diminua valoarea reală a muncii lor. Și, totuși, aceste vulnerabilități nu afectează stima de sine a modelelor de videochat dacă avem în vedere faptul că acestea conștiențizează potențialul emoțional și intelectual de care dispun.

Suportul familiei, eșențial pentru acestea, e extrem de important în evoluția acestor persoane, în funcție de cât și cum există fiind performanțele financiare și gradul de adaptare în societate. Cei intervievați spun că ei conștientizează foarte bine ceea ce pot face, performanțele fiind cel mai bun mod de a le demonstra acest fapt. Totuși, reținerea de a vorbi deschis despre aceste reușite mai ales financiare vine din nevoia de a ascunde adevărata perocupare profesionale pentru a evita criticile inutile.

Iată ce putem face pentru o stimă de sine crescută, indiferent de domeniul de activitate

Stima de sine scăzută ne afectează indifierent de domeniul de activitate. Avem picaje, însă e foarte important să știm unde anume să lucrăm la nivel psihic pentru ca această să fie o perioadă cât mai tranzitorie… Și se poate. Cu exercițiu, se poate:

·         Încearcă să pui pe hârtie calitățile și abilitățile pozitive de care dispui. Aceste exercițiu te va face să înțelegi că e greșit să crezi că „nu ești bun de nimic”. Lasă deoparte vorbele negative pe care le auzi și concentrează-te pe ceea ce e pozitiv în viața ta.

·         Asumă-ți fricile. Fii sincer cu tine și, în același „caiet”, trece toate fricile care te încearcă. Vezi cum poți face în așa fel încât să le depășești. Poate nu-ți va ieși din prima, însă să îți cunoști fricile înseamnă și acceptare, în primul rând. Caută să fii focusat pe soluție, nu pe problemă. Vezi ce poți face pentru a remedia un lucru, nu să te tot plângi de problemă.

·         Încearcă gândirea pozitivă inclusiv în situații care n-ar trebui să ne pună pe gânduri. Mai exact, dacă suntem pozitivi, nu facem scenarii negative nici măcar atunci când, de exemplu, iubitul nu ne răspunde la un mesaj. Gândim că are treabă (gândire pozitivă), nu că face nu știu ce și ne evită.

·         Fă o listă cu obiective mici pe care le vrei îndeplinite și oferă-ți un dar simbolic la fiecare „victorie”. Învață să apreciezi lucrurile care doar îți par mărunte. Cu timpul, vor veni și cele „mărețe”.

·         Ai grijă la anturaj: oamenii negativi, care sunt psihic la pământ, nu îți vor aduce nimic bun. Încearcă să ai în jur oameni pozitivi, veseli, joviali, care îți vor transmite din entuziasmul lor.